In Gruppentrainings bis max. 4 Spielerinnen und Spieler werden die Juniorinnen und Junioren entsprechend ihrer Leistungsstärke trainiert. In jeder Tenniseinheit, die in der Regel 90 Minuten beträgt, ist ein 30-minütiges Konditionstraining integriert. Im Vordergrund stehen die Förderung von Technik und Taktik und das Heranführen und Weiterentwickeln ans bzw. des Wettkampfsspiels.
Grundlagentraining
Alter: ab 8 Jahren (U10) bis 14 Jahre
Anforderungen: Beherrschung des ganzen Feldes
Gewünschtes Ziel: Teilnahme an Interclub-Meisterschaft
Empfohlene Trainingseinheiten: 2 – 3, 4er-Gruppen
Juniorinnen und Junioren, die gerne Tennis spielen, jedoch nicht regelmässig Turniere bestreiten, bieten wir ein vielseitiges Training in Gruppen von max. 4 Spielerinnen und Spieler. Im Training geht es darum, die Grundtechniken zu verbessern und Spielpraxis zu erwerben. Wenn immer möglich, werden Interclub-Mannschaften U10, U12 und U14 und höher, Mädchen und Jungs formiert.
Aufbautraining
Alter: ab 10 Jahren / U12
Anforderungen: Beherrschung aller Grundschläge
Gewünschtes Ziel: Regelmässige Turnierteilnahme und Teilnahme an den Interclub-Meisterschaften
Empfohlene Trainingseinheiten: 3 – 4, 4er-Gruppen
Juniorinnen und Junioren, die alle Grundschläge beherrschen und bereits lizenziert sind, werden technisch, taktisch und spielerisch gefördert. Diese Kinder sollten regelmässig an Turnieren teilnehmen und in einer adäquaten Gruppe an den Interclub-Meisterschaften teilnehmen.
Wettkampftraining
Alter: nicht vor 10 Jahren empfohlen
Anforderungen: Leistungsklasse R7 (Mädchen und Jungs)
Ziel: Verbesserung in den Wettkämpfen
Trainingseinheiten: In der Regel alternierend zu 4er-Gruppen-Trainings, 1 – 2 mal wöchentlich in 2er bis maximal 3er-Gruppen
Im Wettkampftraining werden die unterschiedlichsten Spielsituationen geübt und gezielt am Spieltempo und an der Spielpräzision gearbeitet. Das Training soll das Gruppentraining ergänzen.
